આયુર્વેદિક ચિકિત્સામાં, દાંતના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર ઘણીવાર હર્બલ ઉપચાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફારના મિશ્રણથી કરવામાં આવે છે. અહીં કેટલાક સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઉપાયો છે:
5 અસરકારક દાંતના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર
- લવિંગ તેલ – તેના એન્ટિસેપ્ટિક અને પીડા રાહત ગુણધર્મો માટે જાણીતા, લવિંગ તેલનો ઉપયોગ દાંતના દુઃખાવાને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. ફક્ત અસરગ્રસ્ત દાંત પર લવિંગ તેલના થોડા ટીપાં સીધા જ લગાવો.
- ખારા પાણીના કોગળા – એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મીઠું મિક્સ કરો અને તેનાથી તમારા મોંને કોગળા કરો જેથી બળતરા ઓછી થાય અને દુખાવો ઓછો થાય.
- લીમડાની ડાળીઓ – લીમડાની ડાળીઓ ચાવવાથી અથવા લીમડાની ડાળીના પાવડરથી બ્રશ કરવાથી દાંતનો દુખાવો ઓછો થાય છે અને પેઢાંને તંદુરસ્ત બનાવે છે તેવું માનવામાં આવે છે.
- હળદર – હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે દાંતના દુખાવામાં રાહત આપવામાં મદદ કરે છે. હળદર પાવડરને સરસવના તેલમાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને તેને અસરગ્રસ્ત દાંત પર લગાવો.
- વરિયાળીના બીજ – જમ્યા પછી વરિયાળીને ચાવવાથી તમારા દાંત અને પેઢાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ મળે છે અને દાંતના દુખાવાથી બચી શકાય છે.
એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ ઉપાયો વ્યાવસાયિક દંત ચિકિત્સાનું સ્થાન લેવું જોઈએ નહીં અને તે કામચલાઉ રાહત આપવા માટે છે. જો તમને દાંતમાં સતત દુખાવો થતો હોય, તો યોગ્ય નિદાન અને સારવાર યોજના માટે દંત ચિકિત્સકને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.
મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવવાની 6 ટીપ્સ
ઉપર સૂચિબદ્ધ દાંતના દુખાવાની આયુર્વેદિક સારવાર ઉપરાંત, આયુર્વેદિક ઈલાજ દરમિયાન મોં ની સ્વચ્છતા જાળવવા અને દાંતની સમસ્યાઓને રોકવા અને સારવાર માટે આહારમાં ફેરફાર કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે. અહીં થોડી વધુ ટીપ્સ છે:
- લીમડો, લવિંગ અને વરિયાળી જેવા ઘટકો ધરાવતી કુદરતી, હર્બલ ટૂથપેસ્ટ વડે નિયમિતપણે તમારા દાંત સાફ કરો.
- ખાંડ અને એસિડનું પ્રમાણ વધુ હોય તેવા ખોરાક અને પીણાં ટાળો, કારણ કે તે દાંતમાં સડોનું કારણ બની શકે છે અને પેઢાના રોગમાં ફાળો આપી શકે છે.
- તમારા આહારમાં કેલ્શિયમ અને વિટામીન C અને D વધુ હોય તેવા ખોરાકનો સમાવેશ કરો, કારણ કે તે તંદુરસ્ત દાંત અને હાડકાં માટે જરૂરી છે.
- તમારા મોંમાંથી બેક્ટેરિયા અને ઝેર દૂર કરવા માટે જીભ સ્ક્રેપરનો ઉપયોગ કરો.
- એકંદર મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા અને દાંત પીસતા અટકાવવા માટે ધ્યાન અને યોગ જેવી તણાવ ઘટાડવાની તકનીકોનો અભ્યાસ કરો.
- દાંતની સમસ્યાઓને વહેલી તકે અટકાવવા અને સારવાર માટે સફાઈ અને તપાસ માટે નિયમિતપણે દંત ચિકિત્સકની મુલાકાત લો.
Disclaimer:
કોઈપણ નવી સારવાર શરૂ કરતા પહેલા આયુર્વેદિક ચિકિત્સકની સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે વિવિધ ઉપાયો દરેક માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે. ઉપરાંત, આ ઉપાયો અન્ડરલાઇંગ ડેન્ટલ સમસ્યાઓનો ઇલાજ કરી શકતા નથી અને વ્યાવસાયિક દાંતની સારવારને બદલવી જોઈએ નહીં.
| વિશ્વ ગુજરાત હોમ પેજ | અહીં ક્લિક કરો |
| વોટ્સએપ ગ્રુપમાં જોડાઓ | અહીં ક્લિક કરો |
આ સિવાય પણ જો તમને કોઈ હેલ્થ સાથે સંકળાયેલ કોઈ સમસ્યા હોય તો, આ આર્ટિકલની નીચે કમેન્ટ કરી જણાવો. અને જો તમને અમારો આ ડાયાબિટીસ કન્ટ્રોલ કરવા માટે લીલા પાંદડા વાળો લેખ ગમ્યો હોય તો, તેને લાઈક આપી અને શેર ચોક્કસથી કરજો. આવા જ વધુ લેખ વાંચવા માટે જોડાયેલ રહો વિશ્વ ગુજરાત સાથે. અને અમારા વોટ્સએપ ગ્રૂપને જોઈન કરો