Winter food: શિયાળાના આગમન સાથે, રમતગમત અને કસરત જેવી શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ ખૂબ મર્યાદિત છે, જે આપણા શારીરિક સ્વાસ્થ્યના વિકાસને અસર કરે છે. બીજી તરફ, ગોળ અને મગફળીમાં ભરપૂર માત્રામાં એમિનો એસિડ હોય છે જે આપણા શરીરની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. તમારું શરીર ફરીથી સ્વસ્થ થઈ જશે. ચિક્કી મગફળી, તલ અને ખાંડ વડે બનાવવામાં આવે છે. તે સ્વાદિષ્ટ હોવા ઉપરાંત સ્વસ્થ પણ છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં ખાવાના ઘણા ફાયદા છે.
Winter food: ચીકી નો ઈતિહાસ છે કે 1888 માં, જ્યારે ભારતની પ્રથમ રેલ્વે બનાવવામાં આવી હતી, લોનાવાલા, મુંબઈનું સૌથી પ્રખ્યાત સ્થળ, ત્યાં કામ કરતા લોકો સખત મહેનત કરતા હતા. જો તે કરી શકશે તો ચિકી ભારતમાં મગનલાલને ઓળખશે. જ્યારે આપણે ચીચી ખાવાના ફાયદા વિશે વાત કરીએ છીએ, ત્યારે ચીચી ખૂબ જ પૌષ્ટિક છે. ચીકી દર શિયાળામાં ઉપલબ્ધ હોય છે, અને ચીકી યુવાન અને વૃદ્ધ બંને ખરીદી શકે છે. પ્રથમ જ્યોતિર્લિંગ સોમનાથ મહાદેવની પ્રસાદીમાં જોવા મળે છે. હવે અંબાજી માતાજીના મંદિરમાં પ્રસાદીમા છે.
Winter food: નર્વસ સિસ્ટમની જાળવણી સાથે, તે ત્વચાને શિયાળાના ફેરફારોથી પણ રક્ષણ આપે છે અને ત્વચાને પોષણ આપે છે. શિયાળા દરમિયાન દેશમાં ઘણા પરંપરાગત ખોરાક દેખાય છે, અને ભારત તેની મીઠાઈઓ માટે પ્રખ્યાત છે. બદામ, કઠોળ, તલ, ફળો ઉપયોગ તૈયારીમાં થાય છે. ખોરાક શરીર માટે સારો છે. જો કે, ચિક્કી ખાવાથી તમારી ત્વચા ગ્લો કરશે. હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓ પણ દૂર થાય છે. તો અહીં અમે તમને ગોળ ની ચીકી ખાવાના ફાયદાઓ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ.
Winter food: શિયાળો આવતાની સાથે જ ત્વચામાં પરિવર્તન આવે છે અને આ સ્થિતિમાં ત્વચાને શરીરમાંથી ખોરાકની જરૂર પડે છે. બીજી તરફ, પીચમાં ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચવા માટે પણ ઘણા ફાયદા છે કારણ કે તેમાં વિટામિન ઇ અને ઝિંક જેવા પોષક તત્વો હોય છે, જે ત્વચાને સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે.
તમારા બાળકને હંમેશા લાડુ અને ચિક્કી આપો કારણ કે લાડુ કેલ્શિયમ કોમ્પ્લેક્સનો સ્ત્રોત છે. ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ ધરાવે છે તેઓએ તલ ખાવા જોઈએ. જો તમે તમારા બાળકોને લાડુ આપો અને તેમાં કેટલાક ડ્રાય ફ્રુટ્સ નાખો, તો તે મગજના કાર્યને ઝડપી બનાવી શકે છે નુકસાનને અટકાવી શકે છે. ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ તલના લાડુ કે ચીકી ખાય તો ચારથી પાંચ હજાર ડગલાં ચાલવા પડે છે.
આ પણ વાંચો: Winter disease: શિયાળામાં શરદી ઉપરાંત પણ બીજી ઘણી બીમારીઓ થાય છે જેનાથી બચવું જરૂરી છે
Winter food:
Winter food: ચીકી ખાવાના ફાયદા: શિયાળામાં ગોળ અને મગફળી ખાવાથી આશ્ચર્યજનક ફાયદા થાય છે શિયાળો જેમ જેમ નજીક આવે છે તેમ તેમ ગરમ ખોરાકની તૃષ્ણા વધે છે. અડદિયા, ગોલપાપડી અને ચીકી જેવી વાનગીઓ મુખ્ય ઘટકો છે. અખરોટ અને ખાંડ શરીરમાં ગરમીનું કારણ બની શકે છે.
આજનો લેખ આપણે જાણીએ કે ચીકી ખાવાના ફાયદાઓ વિશે.
Winter food:ચીકી ખાવાના ફાયદા શિયાળામાં લોકો એવા ખોરાક ખાય છે જે તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
શિયાળામાં લોકો અડદિયા અને ચીકી જેવા ગરમ ખોરાક ખાવાનો આગ્રહ રાખે છે.
મગફળી અને ગોળ પ્રકૃતિમાં ગરમ હોય છે, તેથી શિયાળામાં તેને ખાવું ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ વસ્તુઓનું મિશ્રણ શિયાળામાં સ્વાદિષ્ટ લાગે છે અને શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. જાણો તેના ફાયદા વિશે.
ગોળ અને મગફળી બંને કેલરીયુક્ત પદાર્થો હોવાથી, તેને પીવાથી શરીરમાં ગરમી વધે છે, જે ઠંડીથી બચવાનો એક માર્ગ છે. આ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
મગફળી અને ગોળ એકસાથે ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો થઈ શકે છે.
Winter food: એન્ટીઑકિસડન્ટ અને આયર્નની સામગ્રી શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ તમામ ફળોમાં ફાઈબર અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી શરીરમાં બેક્ટેરિયલ ચેપની સારવાર કરવામાં મદદ મળે છે.
મગફલી અને ગોળ માં ભરપૂર માત્રામાં કેલ્શિયમ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
ગોળ અને મગફળી ખાવાથી શરીરમાં હિમોગ્લોબિન વધી શકે છે. તેનો ઉપયોગ લોહી બનવા માટે થઈ શકે છે. તેમાં શક્તિશાળી એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે.
ફાઈબરની માત્રા વધારે હોવાથી તે કબજિયાત, અપચો અને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓની મદદ કરે છે.
| હોમ પેજ | Click Here |
| વ્હાટ્સેપ ગ્રુપ લીંક | Click Here |
| Follow us on Google News | Click Here |